فضل 10 موادِ للتخزينِ
لا يوجد شيء أفضل مِن مخزن أطعمة مجَهز بشكل جيد. أبقِ هذه الموادِ حولك و سَتكون في هيئة عظيمِة حينما تريد تناول أي شيءِ بسرعة.
1. الطماطم المعلّبة:
الوصفة: حساء الطماطم مع البانسيتا
2. الدجاج، لحم البقر أَو المرق النباتي
الوصفة: فطيرة قدرِ الدجاجِ
3. الباستا المجَفَّفة:
الوصفة: سباغيتي الليمونِ
4. الفاصولياء المعلّبة: (فاصولياء سوداء، زرقاء داكنة , البينتو،شكل الكلية , الغاربانزو)
الوصفة: اللحم المقدد والفاصولياء السوداء المهروسة
5. سمك التونا المعلّبِ:
الوصفة: سلطة سمك التونا و الفاصولياء البيضاءِ
6. الثمار المجفَّفة:
الوصفة: توت تفاحِ البري بالغاليت
7. الزيتون:
الوصفة: الفريتاتا بالزيتون
8. كسرات الخبز من النوعية الجيدة
الوصفة: دجاجِ جبن البرمزان الطري
9. الصلصة:
الوصفة: الجبن بالناتشو الرائع
10. الرزّ:
الوصفة: حلوى رزِّ كارولاينا الذهبية
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق